Наш адрес:
ул. Северная, 112 / 5-6 этажи

Режим работы:
Пн-Пт: 07.00-22.00
Сб: 10.00-20.00
Вс: 10.00-20.00

Антон Круглов

Мастер-тренер

Инструктор тренажерного зала

Образование:
Высшее (ВГГУ)

Спортивные достижения:
КМС по жиму лежа (WPC)

Стаж работы:
с 2007 года

Специализация:

  • Нутрициология (Составление рациона питания в зависимости от целей)
  • Спортивное питание (Консультации и рекомендации по применению)
  • Тренировочный план (Составление тренировочного плана)
  • Стретчинг (Комплекс упражнений на растяжку)
  • МФР (Миофасциальный релиз) - расслабление мышц, массаж.
  • Работа с людьми, у которых есть ограничения по здоровью (грыжи, протрузии дисков позвоночника, проблемы с коленями и т.д.)

Провожу силовые и функциональные тренировки. Работаю только на результат! Даю гарантии.

Обращаясь ко мне, Вы получаете:

  • Методологию построения тренировочного процесса
  • Индивидуальный рацион питания
  • Тренировочный план
  • Комплекс для растяжения всех мышечных групп
  • Полное "ведение" до результата
  • Приятное общение в процессе работы
  • Гарантии достижения цели


Как я провожу тренировку ?

  • Знакомимся, выясняю цели и задачи, ограничения по здоровью
  • Провожу замеры, взвешивание и фиксирую метрики
  • Общаемся по питанию, составляю индивидуальный рацион питания
  • Любую тренировку начинаем с разминки (короткая кардио-сессия и суставная разминка)
  • Провожу тесты на гибкость, мобильность и ограничения
  • Провожу силовую или функциональную тренировку
  • Учимся грамотно растягивать мышцы после тренировки
  • Расслабляем мышцы с помощью спец. оборудования (МФР)
  • Проводим длительную кардио-сессию (в зависимости от задач)
  • Консультирую своих клиентов 24/7.


Отзывы о моей работе Вы можете получить, обратившись в фитнес-центр "Реформа" или лично пообщаться с моими клиентами.

Вы все еще никак не можете достигнуть своей цели ? Начните прямо сейчас! Звоните: 8 (920) 628-40-55