Фитнес-инструктор
Инструктор тренажерного зала
Дата рождения:
Образование: Высшее
Спортивные достижения:
КМС по легкой атлетике
О себе:
Квалификация:
- Сертифицированный тренер ТРХ
Специализация в зале:
- Силовой, Функциональный тренинг как с весом собственного тела, так и с различным инвентарем.
- Тренинг ТRX, систематизированная методика с помощью которой мы научимся лучше двигаться и чувствовать свое тело.
- Развитие выносливости.
- Коррекция веса в зависимости от Ваших потребностей.
- Контроль техники выполнения упражнений.
- Составление индивидуальной тренировочной программы.
- Поддержка и консультация по питанию в любое время.
Постоянно посещаю семинары и прохожу обучение в области диетологии , нутрициологии, анатомии , биомеханики и всевозможной информации касающейся нашего здоровья. В первую очередь позиционирую себя , как Ваш друг и наставник на пути к Здоровой , легкой жизни.
Занимаясь со мной :
Мы определим какие цели и задачи Вы перед собой поставили , что хотите получить от занятия ? Поставив задачи , оценим состояние опорно двигательного аппарата (ОДА) , жкт, вегетососудистой системы , а также уточним о наличии хронических заболеваний/травм/растяжений.
Чтобы корректно сформировать тренировочный процесс учтем уровень физической подготовки. И разберем самый важный вопрос: что и как Вы едите?
