Наш адрес:
ул. Северная, 112 / 5-6 этажи

Режим работы:
Пн-Пт: 09.00-22.00
Сб: 10.00-20.00
Вс: 10.00-18.00

Танец живота (бэллидэнс) — западное название танцевальной техники, распространённой на Ближнем Востоке и в арабских странах. На арабском языке он известен как Ракс Шарки (араб. رقص شرقي‎‎: восточный танец), на турецком — какOryantal dansı, то есть «восточный танец». Своеобразие восточного танца живота — в его пластичности.


В фитнесе танец живота — это  уроки средней интенсивности  включающие изучение основных движений восточных танцев. Помимо традиционных уроков Belly Dance проводятся занятия с шалью, тростью и милайей.

Польза танца живота
Во-первых, это физическая нагрузка связанная с проработкой именно глубинных слоев мышц – а значит,  Ваша фигура будет более женственной. Занятие танец живота (BELLY DANCE). Муром. Юлия Иоффе Повышается гибкость тела, возрастает подвижность суставов – и при регулярных занятиях в них не откладываются соли. Тряски и разнообразные круги бедрами являются уникальным массажем органов живота и малого таза. Таким образом танец живота приносит неоценимую пользу женщине. Также при занятиях bellydance укрепляются мышцы спины, исправляются осанка и походка. Немаловажен и психологический аспект танца живота. В отличие от традиционно-западных танцев, в которых хотя бы часть мышц постоянно напряжена, танец живота учит плавности, гибкости и грации, снимает напряжение и усталость.